如何预防热水浴毛囊炎
- 避免使用公共设施：如果怀疑水质不佳，最好避免使用公共泳池或热水浴缸。
- 勤洗澡：每次从公共泳池或热水浴缸出来后，应该立即冲洗全身，以清除可能的细菌。
- 使用抗菌香皂：可以选择含有抗菌成分的沐浴露或香皂，以增加皮肤的保护力。
- 定期换水：如果在家有热水浴缸，务必保持水质清洁，定期换水并进行消毒。
- 个人物品专属化：毛巾、泳装等最好自备，避免与他人共用。
对抗自由基，从餐桌上的「抗氧力」开始
想要延缓老化，抗自由基绝对是关键的一步。除了要改掉让自由基失衡的坏习惯外，其实透过「吃」也可以平衡自由基!今天本篇文章整理出六种抗自由基食物，帮你打造身体的抗老防线。
